Ingrijirea picioarelor

Supuse la grele incercari, picioarele merita sa fie rasfatate. Asfel rau tratate si inchise adesea intr-o constrangere putin confortabil, picioarele dumneavoastra au nevoie ca seara sa fie rasfatate. O baie reparatoare cu sare grunjoasa (doua linguri la doi litri de apa), calduta si de scurta durata le va provoca o destindere salvatoare.

Ingrijiti-va picioarele, avand grija sa variati placerile: 

• zece minute intr-o baie de picioare cu o apa la 15 grade stimuleaza circulatia sanguina;
• zece minute intr-o baie de picioare cu apa calduta, urmata de o frectie alcoolizata tonifica pielea; 
• cinci minunte intr-o baie de picioare cu apa calda de 37 grade fac sa dispara durerile legate de oboseala plantara; 
• trei minute sub jetul tonic de apa rece franeaza transpiratia; 
• zece minute sub dusul scotian, cald timp de doua minute si rece timp de 5 pana la 10 secunde activeaza circulatia sanguina.

Faptul ca in aceasta iarna nu va veti arata degetele in public nu insemna ca veti inceta sa le mai ingrijiti doar pentru prieteni intimi. Nu puneti la naftalina nici peria, nici piatra ponce si continuati, asadar, sa va periati cu delicatete picioarele. Daca operatia va plictiseste, utilizati o crema gomanta pentru a combina ingrijirea cu masajul. Si pentru a termina aceasta repunere in forma a talpilor, nu uitati sa va hidratati din belsug degetele de la picioare.

  sa aveti picioare fumoase :)